Idag blev det till att köra med seniorerna. Det är så himla häftigt pass att köra. Åldern är plus 60 men de är ända upp till 85 år. Och de kör på ganska hårt, jag är svettig och trött i kroppen efter passet och då är jag bara 25 år! Idag var det full klass - 30 taggade seniorer som tjattrar när man kommer in i salen. Det är värre än i en hönsgård. Men det är så kul att se - de kände inte varann innan de började men de har hittat vänner på gymmet. Sen kör vi 30 minuter kondition - lätt dans till härlig trallvänlig musik, men som sagt svetten rinner på mig :) sen kör vi 15 minuter styrketräning, 5 minuter stretch och 5 minuter avslappning.

Klassen är egentligen förkoreograferad (dvs jag får en DVD och en skiva med musik så ska jag köra exakta övningar till musiken) MEN mina seniorer är för bra - jag måste lägga in mera tunga övningar och svårarae dans för att de ska bli nöjda :)

Denna film är filmad på ett center där jag brukar vara och vikariera - tänk er en mycket midre sal och med 30 deltagare istället för 5-6 :)