Den bästa gruppträningsklassen
Kanske är lite partisk men ändå inte. Har varit en aerobichoppa / danstönt sen jag startade min instruktör karriär 2004 (och innan dess gick jag bara på danceaerobic). Men i min utbildning var en del som heter styrketräning i grupp men jag hade aldrig instruerat det (mer än hoppat in fåtal gånger när det knipit).
Men efter Maja så var jag ute i dålig tid som vanligt när jag ringde mig träningsansvarig och ville tillbaka i gruppträningssalen. Allt som fanns kvar till mig var en Shape på lördagar 10.30. Jag tänkte - bra tid, bättre att köra styrketräning än att hoppa efter min förlossning... Så jag hoppade på.
Hann köra i några månader innan jag fick gå en utbildning i funktionell styrketräning, och OJ vad jag började älska den klassen då! Inte nog med att det är otroligt bra träning, klassen jag körde var alltid fullsmockad och minst 40 stycken på väntelista!
Nu efter en sjukskrivning längtar jag verkligen tillbaka och kommer köra en Shape på torsdagar 17.30 och varannan fredag 17.00 (den kommer bytas ut till NTC Get Strong senare.. kommer skriver mer om det en annan dag :))
Kommentarer
Trackback
